La respirazione
Entriamo in questo mondo "INSPIRANDO" e ce ne andremo con una "espirazione" Tutta la nostra vita sarà accompagnata da questo ritmo incessante e noi lo vivremo spesso inconsapevolmente. Lo Yoga ci fa entrare a [...]
Janu sirsasana vista da Renato Turla
Mentre le posizioni "in piedi" si preoccupano di creare "equilibrio fra le parti" al fine di raggiungere leggerezza stabilità, quelle in "avanti" si attivano per conferire al corpo "giovinezza vertebrale". "Pascimo" significa ovest, "Pascimottan" [...]
Adho Mukha Svanasana e il Cingolo Scapolare
Tra Consapevolezza e Fisiologia - Adho Mukha con Fulvio Adho mukha svanasana è una delle posizioni più utilizzate nella pratica yoga, sia per la sua particolare possibilità di distensione sulla colonna vertebrale, sia [...]
Utthita trikonasana
Trikonasana con Giancarlo Una delle traduzioni più conosciuta dello Yoga è "Unione". Uno degli aspetti più elevati parla della possibilità di Unione con l'Individuo e il Supremo. Prima di arrivare a questo bisognerebbe rendersi conto [...]
Gli scalini dello Yoga
Gli otto stadi dello Yoga Patanjali indica al praticante 8 stadi (o arti) dello Yoga, cioè gli otto passi che conducono all'unione con il Paramatma. Yama Con Yama si intendono i "comandamenti morali universali", o [...]