Corso triennale per istruttori di Yoga primo Livello (RYT).

L’Associazione Internazionale degli Istituti di Yoga Jyotim, organizza a partire da Settembre 2019, nelle sedi di Bologna presso Centro Yoga Ganesh e di Forlimpopoli (FC) presso Centro Atman, un corso triennale per istruttori di Yoga primo Livello (RYT). Il corso di 3 anni si svolgerà ogni terza domenica del mese ed avrà la durata di 200 ore complessive. Il corso è riconosciuto dal CONI tramite certificazione CSEN.

Programma:

  • PRANAYAMA: anatomia, fisiologia della respirazione, approfondimento pratico della respirazione yogica.
  • ANATOMIA E FISIOLOGIA DELL’ATTIVITÀ MOTORIA
  • ASANA: allineamento, lavoro nelle simmetrie del corpo. Teoria generale degli asana e loro classificazione.
  • SEQUENZE ARMONICHE: approccio agli asana e al movimento. Relazione tra oscillazione e sistema nervoso centrale.
  • GLI 8 STADI DELLO YOGA: introduzione, cenni storici e filosofia yoga.
  • STRESS E IMPORTANZA DEL RILASSAMENTO: tecniche.
  • L’INSEGNAMENTO: tecnica di insegnamento e basin dell’assistenza.
  • ANATOMIA E FISIOLOGIA SOTTILE: Nadi, Chakra, i 5 Vayu, i 5 Kosha e correlazioni con le tecniche yoga.
  • REALIZZARE UNA LEZIONE INDIVIDUALE E COLLETTIVA: principi di base.

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